這幾年大家開始關注減肥,尤其是運動等關於健康的話題!
BUT.......一陣子熱度過後,我還是依舊懶惰!X"P
(工作也真的很忙嘛=_______=)
但是對於飲食方面倒是真的有認真的在漸漸做調整!
( 注意別太心急啊!因為一次大改口味反而會有天爆發忍不住大吃就又走回頭路了!)
現在我除了很少吃加工食品之外,更每天增加自己的喝水量!
不過說真的 以前水喝很少的我....對於沒味道的白開水真的覺得超難下嚥>Q<"
還為此都要用吸管來喝水!(感覺上好喝一點?)
於是就開始又會加點什麼薄菏葉,或是檸檬片、檸檬皮等來藉此多增加一點多喝水的動力!
但是一到了夏天....就又覺得是不是少了點什麼??? 
🤔
矮喲 就是很想喝點冰涼的飲料啦!!
除了比較肥的汽水之外,我大多會改喝沒熱量的氣泡水
不過逛很多市售的氣泡水都不便宜餒!
想說家裡咖啡機都陸續買了好幾台,是該來一台氣泡水機了!
也為了平常愛喝各種汽水的男友幫他減減熱量
就來介紹一下我最近試用完準備入手的 sodastream氣泡水機-Spirit耀眼紅
sodastream 已經推出很多款氣泡水機哦!
而像這台「Spirit耀眼紅」的價格很可愛
以時尚家電來說超好入手,而且不用插電,
想擺哪就擺哪兒,也是居家加分好單品!
(還有得到2017紅點設計獎噢)
原本一開始我只是覺得不想喝沒味道的水....,所以想來試試氣泡水!
沒想到喝氣泡水竟然另外有以下好處耶
提升能量消耗:氣泡水可增加血液中二氧化碳濃度,有助於幫助身體血液流動順暢,加快新陳代謝,提升能量消耗。
紓解疲勞:疲勞的成因是體內的乳酸堆積,氣泡水有助於消滅乳酸物,從根本恢復疲勞。
排毒功效:氣泡水可以促進血液循環、提高新陳代謝,有效將體內的老廢物排出體外。
具有美肌效果:弱酸性的氣泡水可抑制細菌生長、保護皮膚。且擁有高倍的透氧性,
能防止皮膚水分流失,達到皮膚柔軟效果,還可有效清除堵塞毛孔的汙垢。
緩解便秘問題:喝氣泡水可刺激胃壁黏膜、使促進腸胃蠕動,有效緩解便秘問題。
知道後整個更愛喝水了啊!(๑•̀ᄇ•́)و
除了喝原味的氣泡水就像喝無糖的雪碧一樣之外
只要簡單準備一些水果、果醬或濃縮汁等...,
哼哼 就能來自己當Bartender了!
簡單調製出自己愛喝又減糖的健康果汁類飲品,也能調製酒精類飲料噢!
揪姊妹們來家裡時多氣派呀
從廚房端出一杯杯厲害的飲料們,瞬間才華值爆破了呀X"D
接著來看看Spirit的操作方式有多簡單!
開箱後裡頭有這三樣東西: 機器、鋼瓶、專用保特瓶
二氧化碳鋼瓶(60L)1入,單買的話第一次購買1200元,之後帶瓶子回收換購是550元。
因為買機器就會附上一瓶,如果不用多買一瓶都用換購的就都只要550
然後以這1000ml保特瓶裝水後的容量來算,一個鋼瓶大概可以打3040次!
平均換算下來,每杯(250ml)只要2.75元,
省去買瓶裝水跟飲料的費用,自己在家製作氣泡水也可以環保又省錢唷_____
來 像這樣把機器後蓋打開,
將鋼瓶口打開後轉上去再蓋上這後蓋就可以了!
接著把煮過的水裝在專用保特瓶中 (不要超過滿水線)
也可以用冰水冰涼的口感會更好喝喲!
而且用冰水打氣,氣會更飽足!
把透明擋片往前扳一下然後把保特瓶轉上去,再往後扳回去
最後 來按上方的按鈕就能打氣了!
二氧化碳最溶於水,所以想要調味的話打完氣後再調味即可噢!
(也不建議把已經調味過的飲品拿來打氣,因為其它液體如果不溶往上沖弄髒機器會不好清理也較容易因此造成損壞唷)
打氣時看到啵啵啵的很過癮 O.o。就好期待呀!!!
聽到聲音都覺得涼快了起來
可以依自己的喜好來按13下 >>>
按一下:微氣泡... 我個人的口味覺得不太夠
按二下:覺得有種有點像是雞尾酒的口感,不會太嗆不錯。
按三下:像是大家常喝的沙士、可樂般很有氣的口感。
我個人比較愛23下的感覺,大喝一口才有"啊掐><"的fu啊!
這專屬的保特瓶蓋上就能隨身攜帶了
平常直接帶出門也很方便
另外也有販售這樣小瓶裝的保特瓶,很可愛隨身攜帶更輕巧
(※專屬保特瓶的瓶口尺寸和機器相符,裝上去打氣時才有加壓功能噢)
打完的氣泡水就像這樣啵啵啵的!喝起來就是很清爽的無糖雪碧
對於平常像我要作熱量控制但又不愛白開水的人來說這是超美妙的飲品X"P
平常只要加個檸檬片、薄菏葉什麼的就好好喝
春夏熱熱天時 來切個水果片放進去完全大加分+
如果有親友姊妹們來想喝點不一樣的!
簡單準備一點果汁、水果片、果醬、糖漿等...立刻現場搖身一變Bartender!
像我這天準備幾樣水果 (sodastream 也有賣不同風味的糖漿)
加在一起就超好喝了!甜度也能依自己喜好調整
想嚐點甜頭又能自己控制熱量,超棒 !!
這天在家調好了幾款飲品
忍不住默默覺得自己好專業 
😌 😌 😌
接骨木果香氣泡飲
準備的食材有:氣泡水、接骨木糖漿、水果片
加入糖漿&冰塊,糖漿與水約1:7的比例,
再加入個人喜歡的水果片,最後倒入氣泡水就完成了!
有加接骨木糖漿酸酸甜甜很好喝欸
我加一點點就能把一整大瓶的水灌光!X")
戀愛莓果氣泡飲
這杯完全是在餐廳必點的可口飲品! (๑ơ 3 ơ)
食材:萄葡汁(也可換成蔓越莓汁)、莓果口味果醬、各式紅色系莓果。
夏天的草莓我是在超市買美國的,
比較大顆但比較酸就是了.......。
將果醬(一大匙)和萄葡汁倒入杯中,果汁和氣泡水1:1
再把莓果切片放入,最後倒上氣泡水完成
大家想小酌一杯的話也可以加一點酒類,就很適合週末夜晚與姊妹的約會噢
在家也能簡單調出看起來威威的飲品
感覺有冒泡泡就有比較厲害X"D
週末假日像這樣在家幫自己來杯特調、放個音樂
享受一(兩)個人的時光也好不錯
夏日艷陽氣泡飲
夏天少不了的柳澄、芒果、鳳梨這類很陽光的果汁呀!
來和氣泡水1:1的方式調製,蘋果汁也可以噢
夏日氣泡果汁也好應景!
食材:氣泡水、柳澄汁、檸檬半顆、水果片。
先加入冰塊、果片,擠入半顆檸檬汁,再加入柳橙汁半杯,
最後一樣把氣泡水加好加滿就完成囉!
氣泡水也可以用湯匙延著杯壁慢慢倒入 可以創造一點漸層感)))
喝起來是清爽淡淡的果香氣泡飲! 嗯 感覺背景是陽光沙灘了!!🌞
梅子氣泡酒
氣泡水加上酒精類也很對味的噢!
食材:梅酒、檸檬、氣泡水
把半杯的梅酒擠入檸檬汁,最後倒入氣泡水
喝起來就是更清爽的梅酒氣水的感覺!這個很好喝耶也不會太濃
偶爾想微醺小酌一下就很適合:")
呼呼 結果不小心一口氣就在家做了好多可口的氣泡飲品!
有了氣泡水機我就真的會一直想起要喝水,然後偶爾來點花俏的調飲很不錯
超適合招待朋友姊妹來家裡喝一杯🍹🥂
(我一下子就準備好飲料了!姊妹們怎麼還沒到呀 )
那今天的分享就到這邊囉,我們下次見 (拜)"
Red 報報
1. sodastream氣泡水機-Spirit耀眼紅 (Click!)
工作-R&BB時尚美鞋 (2)